専門分野

感情心理学

担当科目

【春学期】

講義：感情と心の健康　演習：現代人間論系演習（現代人を知る）、必修基礎演習

【秋学期】

講義：心と脳のはたらき　演習：現代人間論系演習（現代人を探求する）、選択基礎演習

研究紹介

　日常生活の中で、ストレス状況に直面したり、不安を感じたりしたときに、どのように対処して心の健康を維持するかということに関心を持っています。最近では、「3ステップ呼吸空間法」を研究テーマとしています。価値判断をせずに、今この瞬間に注意を向けるマインドフルネスの技法のひとつです。3ステップ呼吸空間法は、現在の心身の状態に注意を向け、呼吸に注意を集中させ、再度身体全体へと注意を広げる、という3段階の注意の拡大縮小を行う技法です。3ステップ呼吸空間法を実践することによる効果とそれに関わる要因について、特に、私たちの感情や脳の様子の変化に着目して研究しています。

現代人間論系室からひとこと

　現代人間論系では、「ともに生きる」という共通テーマを掲げ、現代社会を生きる私たちが直面している問題に、多様な学問的アプローチで取り組んでいます。みなさんがお持ちの問題意識の探求・解決を目指す中で、気になることや分からないことがあれば、お気軽に論系室にお越しください。いっしょに考え、解決への糸口を探していきましょう。私は心理学が専門なので、私たちの心の性質に着目して考えることでは、特にお役に立てるのではないでしょうか。お困りごとがあったときに、立ち寄りやすい論系室にできればと考えています。みなさんの研究や大学生活を、より充実したものにしていくお手伝いができることを嬉しく思います。どうぞよろしくお願いいたします。

個人HP

https://researchmap.jp/nozomi_imajo

Mail

nimajo＊aoni.waseda.jp

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研究室

33号館701号室（現代人間論系室）